しっかり証明されている話なのですが、プリーツレタスは焼かずにそのまま夕飯などに出したほうが空腸を健康にしてくれます。 煮込んだプリーツレタス栄養を取り込むのに活躍するけど、空腸に良い要素は火を通すことで消えてしまうらしいです。 なにやらさつ…
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