まだまだ、冷える早朝です。曇りがちの気候です。太陽がまれに当たったりします。 テレビで見て知ったことなのですが、ごぼうは炒めずに新鮮な状態で食べた方が肺に効果的だそうです。 煮込んだごぼう栄養を取り込むのに役に立つけど、肺に効果的な成分は熱…
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